목성

• 애착 유형이 삶에 미치는 영향 애착 유형이 당신의 삶에 어떤 영향을 주는가? 항상 얘기하는 것이지만, 어렸을 적 나를 보살펴주던 사람에게 보였던 애착 유형은 우리가 살아가면서 사람들과 어떻게 관계하는지에 지속적으로 영향을 미친다. 안정 애착 유형 스스로에게 침착하고 안정적, 본인의 욕구를 잘 알고 있음. 힘든 일이 있을 때 기댈 줄 알며, 힘든 사람을 위로함. 본인이 무언가 새로운 것에 대해 도전할 때 주변 사람들이 단단한 버팀목이 되고있다고 믿음. 그래서 성인이 되었을 때도 자신의 사람들이 독립적이고 평등한 사람으로서 존중하며, 자유롭게 두게 됨. 불안-집착 애착 유형 사람을 믿지 못하기 때문에, 주변 사람들과 가까워지고 싶을 때 집착하며 제어하려고 함. 본인을 안심시켜줄 때가 되어서야 주변 사람들에게 의지하기 시작한다. 이런 사람.. 2020.12.18
• 가스라이팅이란? What is gaslighting? 원글 링크 : www.medicalnewstoday.com/articles/gaslighting#summary 가스라이팅이란 정신적인 학대이다. 개인이나 그룹이 누군가의 사리분별 가능 유무, 통찰력 혹은 기억에 대해 되묻게 만드는 것인데, 가스라이팅을 경험한 사람들은 종종 혼란스럽고, 불안하며 스스로를 못 믿고 있었다. '가스라이팅' 이라는 단어는 1938년의 연극과 1944년도의 영화 제목인 'Gaslight' 에서 따온 것이다. 그 영화에서 남편은 그의 아내에게 가스로 불을 지피는 전구의 조광을 비추는 방법을 통해 그녀에게 환각을 보고 있다고 지속적으로 말하며 스스로 정신질환을 가지고 있다고 생각하게 만들었다. 가스라이팅의 예 가스라이팅은 한 사람이 자기 자신을 .. 2020.11.25
• Alexi Blue - No Good Love Alexi Blue - No Good Love Let me tell you bout boy #1 Had the face of a model was a billionaire’s son Rollin down the street in his blacked out Benz Said we’re going to the club gonna meet up with your friends Order bottle service poppin champagne 3am and it’s getting real late Then he looks at me and says by the way I think I might’ve made a mistake 첫번째 남자에 대해서 말해볼게 모델같이 잘 생겼었고 억만장자의 아들이었어 검정 벤.. 2018.12.04
• Melanie - Find A Way Melanie - Find A Way Coming close to crying, on the inside I’m dying I’m gonna hide it with a smile, okay? Getting hard to fake it, don’t know how I’m gonna make it Tired of answering the question “are you okay?” 울고 싶어지고, 안에서는 죽어가고 있지만, 웃으면서 숨길거야, 괜찮지? 거짓말 하는 것도 힘들고 어떻게 해야 할 지도 모르겠어 괜찮냐는 물음에 답하기도 이제는 지쳤어. Are your jokes funny now? Wanna take a bow? Cos you’ve won your prize Is this it? I’m getti.. 2018.12.04
• 회피 애착 : 불안정 회피 애착 이해하기 원문 링크 : https://www.psychalive.org/anxious-avoidant-attachment/ 부모가 아이의 첫 몇 달 간의 상호작용 방법에 따라 그 아이가 짊어질 애착 유형이 크게 결정된다. 주요 양육자와 아이 사이의 관계는 그 아이의 인생에서 있을 관계들에 대한 청사진을 형성하게 된다; 그것은 안정(secure), 불안(anxious), 혼란(disorganized) 그리고 회피(avoidant) 유형으로 나뉠 수 있다. 부모가 아이에 맞추어 민감하게 잘 반응을 한다면, 안정 애착이 발달할 가능성이 높다. 안정적으로 부모애게 애착을 가진다는 것의 의미는 그 아이가 대개 생애동안 지속되는 여러 이익을 받을 수 있다는 것이다. 안정 애착 유형의 아이들은 불안정 애착 유형의 아이들보다 .. 2018.11.26
• 6 Summers - Anderson .Paak (Oxnard) As Anderson .Paak’s definitive political anthem, “6 Summers” covers many controversial aspects of American culture. He discusses consumerism, President Donald Trump’s sex scandal, and gun violence. Despite the heated, political tension that .Paak evokes throughout the song, he ultimately offers a strong personal message of love.6 Summers는 앤더슨 팍의 정치적인 노래로 미국 문화 중 많은 논란이 있는 부분을 다뤘다. 소비주의, 대통령인 Don.. 2018.11.26
• 애착 유형에서 벗어나기 원본 링크http://www.loving-awareness.org/detaching-from-attachment-styles/ 애착이론이란, 사람들이 깊고 오래 유지되는 관계에서 어떻게 행동하는가에 대한 패턴을 살펴보는 방법이다. 이건 심리학도가 아니더라도 많이 알고 있으며, 종종 왜 관계가 유지되지 못하는지에 대해 사람들은 궁금해한다. 좋든 싫든, 애착이론은 어릴 적에 형성되어 지금까지 이어지며 우정부터 연인간의 사랑까지, 모든 관계에서 우리가 어떻게 관계를 맺는지에 대해 깊이 영향을 미친다. 애착의 원인60년대부터, 심리학자들은 아이들과 성인이 둘 다 다양한 방법으로 애착을 형성하는 것을 관찰했다. 하나는 건강하고 (안정형), 세개는 건강하지 않은 방법 (회피형, 애증형 그리고 혼란형). 아이들과 성.. 2018.10.10
• 롤러코스터에서 내리는 법 : 불안-회피 관계 끊기 원글 링크http://the-love-compass.com/2014/03/29/getting-off-the-roller-coaster-breaking-out-of-the-anxious-avoidant-cycle/ 불안형과 회피형이 안정형을 만나면 롤러코스터 관계를 맺지 않을 확률이 높다. 그러나 만약 안정형 파트너와 관계를 맺을 수가 없다면 어떨까. 만약 우리가 이미 장기간의 헌신하는 관계속에 있어 떠날 수 없다면? 우리는 심리학 연구에서 말하는 불안 회피 덫에 갇혀있을 수도 있다.내가 정신과 의사, 관계 코치 그리고 이 블로그를 시작한 가장 큰 이유는 나는 사람들의 관계와 결혼생활이 아름다웠으면 좋겠다는 강한 욕구와 열정을 가지고 있기 때문이다. 사람들이 관계를 끝맺어야 하는 시간이 있을까? 물론 당연.. 2018.10.07
• 롤러코스터를 타는 듯한 관계에 중독되었을때 원글 주소 링크http://the-love-compass.com/2014/03/22/are-you-addicted-to-the-roller-coaster-relationship/ 롤러코스터를 타는 듯한 관계란, 잘 알겠지만 그런 사람을 본 적이 있거나 직접 경험했을 것이다. 그런 관계에 있는 사람들은 한 순간에는 더없이 행복한 최고의 관계에 있다가 그 다음에는 역기능의 늪으로 곤두박질 치고는 한다. 그 관계는 높거나 낮거나 극한의 패턴을 갖는 특징이 있으며 중간이 없다. 애착의 관점에서 보자면, 가장 이러한 관계의 원인이 되는 조합은 불안 유형과 회피 유형의 조합이다. 불안 애착 유형은 친밀감에 대해 내재되어 있는 강한 욕구가 있다. 반면에 회피 유형은 자율성과 독립성에 대한 강한 욕구를 가지고 있다. .. 2018.10.07
• 불안-회피 조합 : 관계와 신체적 건강에 있어서 얇은 얼음 위를 걷는 것 원글 주소 링크http://spsp.org/news-center/blog/anxious-avoidant-duos '겨울왕국' 에서는 친밀감을 선호하는 사람과 관계에서 독립적인 사람 사이에 중요한 상호작용과 가까운 관계에서 애착 유형에 대한 것들을 우리에게 알려준다. 애착 목표가 충돌이 일어났을 때 발생하는 관계의 어려움은 엘사와 안나 사이에서 가장 명확히 나타난다.애착 유형은 우리가 관계를(대개 로맨틱한 파트너 관계) 안정적인지, 우리의 요구를 충족시킬 수 있는지, 그리고 스트레스를 받을 때 편안함의 근원인지에 대해 지각하는 정도와 관련이 있다. 안정적으로 애착이 형성된 사람들은 그들에게 의존하는 사람들뿐만 아니라 다른 사람들에게 의존하면서 편안함을 느낀다. 그러나 불안정하게 애착이 형성된 사람들은 그 .. 2018.10.06
• 블로그를 만들게 된 계기 힘들었던 시기가 지나갔다고 생각했는데 이유는 알려주지 않은 채로 또 다시 찾아왔어요. 심리학을 공부하는 입장에서 힘들면 여러 저널을 찾아보거나 논문, 책 다 읽었었는데 심리학은 영어로 접할때 더 와닿고 많은 글들을 접할 수 있더라구요. 공부를 할 때의 영어단어들이 더 친숙해서인지.. 개인적으로 글로 옮겨 쓰면 더 기억이 잘 되고 이해가 잘 되기 때문에 혼자 메모장을 켜가면서 많은 글들을 읽었어요. 그런데 이런 정보들을 공유하면 도움을 받을 분들도 분명 계실 것 같아서 블로그를 만들게 되었어요. 요즘 관심을 가지고 있는 주제는 '애착'이에요. 어제 우연하게 성인애착유형테스트를 해봤고 저는 몰입애착(양면형) : 자기부정-타인긍정 유형이 나왔어요. 항상 사랑을 표현해주기를 원하고 정서적인 측면에서 기브앤테이크.. 2018.10.06
• 파트너가 회피애착 유형이라는 10가지의 단서와 그들과 상대하는 방법 당신의 파트너가 회피애착 유형인 것이 신경을 거슬리게 하나요? 누군가 관계와 친절함에 대한 당신의 노력에 묵묵부답이라면 좌절스러울 것이다. 그러면 당신은 그 사람이 회피애착유형을 가지고 있다고 추측할 뿐, 확신은 하지 못할 것이다. 여기에 그 단서들과 어떻게 그들과 어울려야 하는지에 대한 방법이 있다. 회피애착 유형이란?(Avoidant Attachment Style) 회피애착은 모순적 표현으로 들릴지도 모르지만, 우리는 그 단어안의 느낌을 이해할 수 있다. 예상한대로, 회피애착은 정서적으로 애착이 형성되는 것을 회피하는 것이다.회피애착유형의 사람들은 친밀감과 관련된 사건들에 대해 고심한다. 그 사람들은 그들의 관계를 파괴시키는 상황을 만들 것이다, 무의식적으로. 또한 사랑하는 사람과 너무 친밀해짐을 느.. 2018.10.06